일상생활
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밀가루를 먹지 않으면 우리 몸에서 일어나는 4가지일상생활 2023. 11. 4. 15:41
1. 피부 개선을 통한 여드름 감소 피부 건강은 우리의 자신감을 높이고 외모를 뽐낼 수 있는 중요한 요소입니다. 밀가루 섭취를 줄이고 영양 공급을 최적화하면 여드름이 줄어들고 피부 상태가 개선될 수 있습니다. 밀가루는 피부에 부정적인 영향을 미치는 경우가 많습니다. 그러나 밀가루 대신 건강한 영양소로 가득한 다양한 식품을 섭취하면 피부 건강을 개선하고 여드름의 발생을 줄일 수 있습니다. 이러한 식사 습관의 변화는 피부 개선을 통해 미모와 자신감을 증진시킬 수 있습니다. 2. 속 이 편안하다, 배에 가스 및 배 아픔 해소 가스 및 배 아픔은 일상적인 불편함을 초래하며 삶의 질을 떨어뜨리는 요소입니다. 밀가루를 제한하고 소화개선을 위해 영양을 고려하면 위장이 편안해 질 수 있습니다. 밀가루는 배에 가스와 소..
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기상 후 밥먹기 전이나 머리가 아플때에도 물을 먹어야 하는 이유 7가지일상생활 2023. 11. 4. 12:14
아침에 물을 한 잔, 일어난 순간의 중요성 일어나자마자 물 한 잔을 마시는 습관은 건강에 매우 중요합니다. 아침에 일어나서 커피를 마시기 전에 먼저 물을 섭취하는 것은 신체를 깨우고 탈수 상태에서 벗어나는 데 도움이 됩니다. 이로써 하루를 시작할 때 체내의 수분을 적절히 보충하고, 커피를 마셔도 늦지 않습니다. 식사 전과 후, 물을 마시면 체중 관리에 도움 식사 전에 물을 마시면 과식을 예방하고, 식사 후에도 물을 섭취하는 것은 체중 관리에 도움이 됩니다. 연구에 따르면 식사 전에 물을 마신 사람들은 식사량을 줄이고 포만감을 느끼는 경향이 있습니다. 또한, 차가운 물을 마시면 식욕을 더 효과적으로 억제할 수 있으며, 이로 인해 식사 양을 줄일 수 있습니다. 물과 섬유질을 함께 섭취하여 소화 개선 식사 후..
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서울택시 할증시간은 몇시 부터?일상생활 2023. 8. 28. 23:53
2월부터 오른 택시요금 지난달 2월 1일 오전 4시부터 서울 중형택시 기본요금이 3800원에서 4800원으로 1000원(26.3%) 올랐습니다. 그리고 할증시간은 아래와 같이 확인해 볼 수 있습니다. 서울택시 심야할증 시간 지난해 12월 변경된 심야할증 체계에 따라, 기본요금 - 4800원 심야할증 - 오후 10∼11시와 오전 2∼4시에는 기본요금 5800원이 적용되고, 심야할증 - 오후 11시부터 3시간 동안은 기본요금이 6700원이 됩니다. 시간대마다 심야할증 가격이 다르게적용되니 참고해보시기 바랍니다. 심야할증 계산 요금은 올랐지만, 현재 2km인 기본요금 적용 거리는 1.6km로 줄어든다. 또한, 거리당 요금과 시간당 요금도 바뀝니다. 거리당 요금은 현행 132m당 100원에서 131m당 100원..
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저금리 대환 프로그램 지원 대상 및 한도 신청방법은?일상생활 2023. 8. 28. 23:32
코로나19 시기에 어려움을 겪은 자영업자들에게 좋은 소식이 도착했습니다! 7% 이상의 고금리 가계신용대출과 카드론을 저금리 대출로 갈아타는 것이 지원됩니다. 저금리 대환 프로그램이란? 금융위원회는 31일부터 기존 개인사업자대출뿐 아니라 일부 고금리 가계대출도 '저금리 대환 프로그램'으로 지원한다고 밝혔습니다. 해당 사업은 7%가 넘는 고금리 대출을 6.5%(보증료 최대 1% 포함) 아래의 이자로 갈아타게 해주는 정책금융상품입니다. 지원이 확대된 가계신용대출은 은행, 저축은행, 카드사, 캐피탈사, 새마을금고, 상호금융, 보험사에서 취급한 금리 7% 이상 대출을 포함합니다. 저금리 대환 프로그램 지원 대상 이 해당사업은 정상 영위 중인 자영업자가 대상입니다. 단, 최초 취급시점이 코로나19 시기인 2020년..
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난임부부를 위한 대박 소식! 서울시에서 전부다 지원해준다고? 신청방법은?일상생활 2023. 8. 23. 23:17
안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 예비 부모님들께서 기다리셨던 서울시 난임시술비 지원의 확대 소식을 가지고 왔습니다. 특히 'xxx'에 관심 있는 분들께는 반가운 소식이 될 것 같아요. 서울시 난임부부의 현실은? 5년차 맞벌이 부부로서 아이를 가지기 위한 여정은 결코 쉽지 않습니다. 시술비용은 기본적으로 높고, 특히 부부합산 의료보험료가 지원 기준을 초과할 경우 지원 대상에서 제외되는 경우가 많습니다. 임신을 위해 휴직을 선택하는 경우도 빈번히 발생합니다. 서울시임신출산정보센터에서는 이러한 현실에 대한 데이터를 제공하고 있습니다. 그러나, 서울시에서는 변화를 준비하고 있습니다! 저출생 위기를 극복하고 난임부부의 경제적 부담을 줄이기 위해, 서울시에서는 모든 난임부부에게 난임시술비를 지원하고자 합니다. 기..
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서울형 산후조리경비 지원 신청방법일상생활 2023. 8. 23. 22:58
서울시에서 훈훈한 소식이 전해졌어요! 모든 산모에게 산후조리경비 지원사업이 도입된다는 거예요. '엄마아빠 행복 프로젝트'와 저출산대책의 일환으로 시작된 이 프로젝트는 산모의 몸과 마음 건강 회복을 위해 굉장한 지원을 약속하고 있습니다. 궁금하시죠? 계속 읽어보세요! 바우처의 특별함은? 이 바우처는 단순히 건강관리만을 위한 것이 아니에요. 산모와 신생아의 건강을 위해 가정방문 서비스부터, 산후 건강회복 음식, 의약품 구매, 심지어는 산후운동 수강 서비스까지 지원합니다. 출산 후의 몸의 변화와 산후우울증에 대한 깊은 관심과 지원을 약속하고 있죠. 어떻게 신청하나요? 굉장히 간단해요! 누구나 쉽게 온라인에서 서울맘케어에서 신청하실 수 있습니다. 오프라인으로 신청하시려면 귀하의 거주지 동주민센터를 방문하면 되며..
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디지털 관광주민증 신규발급신청 방법은?일상생활 2023. 8. 23. 22:44
안녕하세요, 여행자 여러분! 인구소멸 위기의 지역을 살릴 새로운 방법으로 등장한 디지털 관광주민증을 알고 계신가요? 그렇다면 어떻게 신청하는지 궁금하실텐데요, 오늘 그 방법을 자세히 알려드리려고 합니다. 디지털 관광주민증 신규발급신청, 어디서 할까? 발급 신청은 바로 대한민국 구석구석 홈페이지에서 가능합니다! 방문지의 디지털 관광주민증 QR 코드만 스캔하면, 간편하게 주민증을 발급받을 수 있어요. 그리고 본인의 거주지와 원하는 지역을 선택하면 할인 혜택도 받을 수 있답니다. 발급 후, 어떻게 사용할까? 발급 후에는 다양한 지역에서 할인 혜택을 받을 수 있어요. 예를 들면, 인천 강화군의 '강화씨사이드리조트 루지'에서는 평일에 10% 할인을 받을 수 있습니다. 방법은 간단! QR코드를 스캔하고 생성된 할인..
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강원도 속초 불법 주차 킥보드 신고 방법일상생활 2023. 8. 22. 17:40
속초시, 오픈 채팅방으로 전동 킥보드 문제 해결에 나선다! 당신이 지금 속초에 있다면, 불법 주차된 전동 킥보드에 대해 걱정할 필요가 없습니다! 속초시가 그 해결책을 가져왔는데, 바로 "카카오톡 오픈 채팅방"을 활용한 것입니다. 이 서비스를 알게 된 계기는 'xxx' 때문인데요. 자세히 알아볼까요? 불법 주차된 킥보드 신고는 어떻게? 민원인들은 카카오톡에서 '속초시 킥보드'를 검색하거나 QR코드를 스캔하여 오픈 채팅방에 쉽게 입장할 수 있습니다. 그리고 오전 8시부터 오후 7시까지 킥보드의 불법 주차 위치와 사진을 업로드하면 됩니다. 접수된 민원은 3시간 이내에 관련 업체에서 처리할 계획입니다. 도로의 불법 주차 문제 현재 속초에는 2개의 업체가 전동 킥보드 350여대를 운영 중입니다. 이 킥보드들이 도..